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teoria, tecnica e didattica del fitness

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Teoria, Tecnica E Didattica Del Fitness
 



teoria, tecnica e didattica del fitness


Autore: cereda ferdinando

Prezzo: € 26,00 € 24,70 -5% all'acquisto

 
normalmente disp. In 5/6 gg. Lavorativi

Editore: vita e pensiero
Anno edizione: 2013
Data pubblicazione: 11/12/2013
Collana: universita/tratt. man./scienze motorie
Formato: libro (dettagli non specificati)
Pagine: 320 pagine
Categoria: sport


EAN: 9788834317082


Prefazione

Questo manuale offre un approccio scientifico, teorico e pratico alla definizione del fitness fisico e a una corretta programmazione dell'attivitÓ fisica. La prospettiva multidisciplinare permette di sintetizzare in maniera efficace i concetti, i principi e le teorie che emergono dalle pi¨ recenti ricerche condotte nel campo della fisiologia dell'esercizio, della cinesiologia e della valutazione funzionale. Dal punto di vista pratico, vengono fornite esaurienti indicazioni su diverse situazioni specifiche, quali: l'attivitÓ fisica per la salute; la perdita e il mantenimento del peso corporeo; le linee guida per lo sviluppo di programmi di allenamento per soggetti inesperti, intermedi ed esperti; i protocolli e le norme per il fitness muscolare in bambini e adulti; i test per la valutazione del fitness cardiorespiratorio, della forza, della postura, della flessibilitÓ e dell'equilibrio.


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