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il ritmo del corpo. muoversi con consapevolezza. ediz. illustrata. con dvd

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il ritmo del corpo. muoversi con consapevolezza. ediz. illustrata. con dvd


Autore: coda zabetta donatella; martignoni emilio

Prezzo: € 21,00 € 19,95 -5% all'acquisto

 
normalmente disp. In 5/6 gg. Lavorativi

Editore: edizioni mediterranee mi
Data pubblicazione: 24/03/2016
Collana: l'altra medicina
Formato: prodotto in più parti di diverso formato
Pagine: 158 pagine
Categoria: varie


EAN: 9788827226544


Prefazione

Il volume è il frutto dell'incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato indirizzato al raggiungimento del benessere psicofisico. Il libro propone 5 nuove e semplici posizioni di base ispirate al daoyin yangsheng gong, un metodo di qi gong fondato in Cina negli anni Settanta del XX secolo. Ciascuna di esse è completata da esercizi di meditazione finalizzati sia a comprendere i motivi delle difficoltà che si riscontrano nell'effettuare alcune posture sia a individuare le modalità per riuscire a riconquistare flessibilità e spontaneità. Una scrittura lineare corredata da chiari esempi e il dvd allegato accompagneranno i lettori a sperimentare personalmente i movimenti, facilitando in tal modo il recupero del contatto con il proprio corpo. Sia il lettore che si avvicina per la prima volta a tale pratica sia i più esperti avranno modo di apprezzare questo originale percorso riscoprendo l'importanza di muoversi con consapevolezza. Prefazione di Shantema Augusto Sabbadini.


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